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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年97月28日 13:00   【字号:       】

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      医学指导:广东省名中医、暨南大学附属第一医院主任医师孙升云教授文/全媒体记者梁超仪 通讯员张灿城神经学家:上下班途中这5种方法最锻炼你的脑力大脑,神经学家,Instagram,上下班途中,锻炼212206健康常识据英国《每日邮报》报道,神经学家研究表明,上下班期间的空余时间其实是给予大脑必要锻炼的最佳时机。牢牢把握5种方法,可以让大脑得到充分锻炼。

      对于8毫米以上的实性结节,推荐3个月随访,同时结合PETCT检查或者活检,根据病灶大小、形态和伴随疾病以及其他因素对随访方法进行选择,这类结节恶性平行风险3%左右,随着结节增大,对其处理策略就要更侧重形态学而非大小。

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      鼓腮咽唾法:紧闭口唇,用力向外吹气,两腮便会鼓起,舌头在两腮部来回舐动,唾液便会很快分泌,等口中唾液多了便慢慢咽下,每日2~3次。

      预防高脂血症(链接)定期检查血脂是高脂血症和心血管病防治的重要措施之一,尽早发现血脂异常,检测其水平变化是心脑血管疾病防治的基础。对于健康人,小于40岁时至少每5年检测一次血脂;40岁以上男性和绝经期后女性,则要每年检测一次;对于心血管疾病的高危人群和已有心脑血管疾病(例如冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者等)的人群,建议36个月检测一次。心血管疾病高危人群包括有多个心血管危险因素(如高血压、糖尿病、肥胖、吸烟等)、早发心血管疾病家族史、家族性高脂血症病史的人群和黄素瘤患者。




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